となりの暮らしを、
ちょっとのぞき見するように。
日々の楽しみという名の宝物を、
リスナーのみなさんと
一緒に見つけていくトーク番組です。
「日本の手仕事・暮らしの道具店 cotogoto」のスタッフたちが、
暮らしのこだわりや、
何気ない出来事をご紹介。
お茶やお菓子を囲みながら雑談をするように、
ゆるっとした雰囲気でお届けします。
第18回自分を整える、意識している食習慣
(2026年８月４日更新)
今回は、こんなお話
今回は、健康が気になるお年頃のアヤノとカメが、食いしん坊ならではの食と健康についてお話しています。
・お便り紹介
・体育会系アヤノの信条は「食べ物が体をつくる」
・年の功でわかってきた体に合わないもの
・韓国で出合って愛飲している健康茶
・寒がりのカメがこだわる野菜の食べ方
・むくみ予防に活躍するキッチンツール
・食卓に欠かせなくなった健康食材
などなど。
トークに登場したアヤノ家のコングクスレシピ
【材料／１人分】
そうめん または ひやむぎ…１人分
＜スープ＞
おぼろ豆腐（やわらかい豆腐）…1丁
無調整豆乳…200ml（だいたい適量でOK）
いりごま（すったもの）…大さじ1
塩…少々
ピーナッツペースト(できれば無糖)…大さじ２
※好みで白出汁や砂糖を入れても美味しい
＜つけ合わせ＞
きゅうり…1/4本
ミニトマト…１～２個
【つくり方】
１：スープの材料をよく混ぜる。
２：腐をざるなどで漉して加え、冷蔵庫でよく冷やす。
３：麺、スープ、つけ合わせを盛り付けたら、よく混ぜ合わせて食べる。
【アヤノからの一言】
スープづくりの時点で味を決めてもいいですが、食べるときに砂糖や塩で好みの味に仕上げるのが韓国流です。
キムチと一緒に食べるのがおすすめです！
トークに登場したアイテム
番組はお好きなプラットフォームから
「暮らし探訪部ラジオ」について
となりの暮らしを、ちょっとのぞき見するように。
「暮らし探訪部ラジオ」は、日々の楽しみという名の宝物を、
リスナーのみなさんと一緒に見つけていくトーク番組です。
みんなの『日々の楽しみ』を持ち寄ることで、
一人一人の暮らしが昨日よりちょっと心地よくなる。
そんな場所を目指して活動している
「コトゴト暮らし探訪部」から生まれたラジオ番組です。
この番組では、「日本の手仕事・暮らしの道具店 cotogoto」のスタッフたちが、
暮らしのこだわりや、何気ない出来事をご紹介。
お茶やお菓子を囲みながら雑談をするように、ゆるっとした雰囲気でお届けします。
「地味だけど美味しいもの」「最近の購入品」「ついつい集めてしまうもの」
「私だけかもしれない、毎日の習慣」など、トークテーマはさまざま。
「あ、それわかる！」「そんな楽しみ方もあるんだ」と、
聴いているあなたの毎日がほんのり愉快な時間となりますように。
「昨日より今日の暮らしが心地よくなる」
そんな楽しみを一緒に見つけていきましょう。
